牛皮癣怎么样不复发

牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，其致病因素主要涉及遗传、环境等方面。牛皮癣患者会经历起病、发作、恢复和复发等过程。如何预防牛皮癣的复发，成为广大患者关心的焦点。综合目前医学的治疗方法和理论，提出以下几个建议。

一、寻求医学专业治疗

牛皮癣病程长，易复发，其复发率高达80%以上，所以必须重视患者的日常护理，积极治疗牛皮癣病因，防止牛皮癣的复发。首先需要到专业医生处就诊，由于牛皮癣患者情况不同，所以医生会根据您的情况，制定最合适的治疗方案。根据病情而定是否采取内服药物，外用药物，光疗，中药疗法等治疗方法，有效地改善患者炎症和皮损。治疗期间要坚持按医生的指示用药，不得随意更改剂量或中断治疗。

二、保持良好的习惯

牛皮癣患者日常生活中，也需要注意水和沐浴的卫生。当然，应该避免用力搓洗，不可以使用粗糙的毛巾或刷子来擦拭皮肤。这时候我们可以采用温水或凉水来缓解痒痛感。患者饮食要注意清淡、健康，尽量减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，多吃富含蛋白质、维生素A、B、C、D等营养成分的食品，如鸡蛋，瘦肉，鱼类、海带等，以帮助身体恢复。

三、调节心理状态

对于牛皮癣患者而言，心理问题非常重要。因为牛皮癣可能引起患者的负面情绪，如自卑、抑郁、焦虑等，甚至使他们对治疗失去信心。因此，必须及时与医生交流，了解牛皮癣病情并遵守医生的指导。以此建立起健康的心理预期，调节自己的情绪，保持愉快的心境。需要保持乐观积极的心态，控制情绪波动和精神压力，切勿过度激动，过度疲劳甚至出现过度紧张。

综上所述，要想牛皮癣不复发，必须寻求医学专业治疗，保持良好的生活习惯并恰当的调节自己的心理状况， just follow these advice, 牛皮癣复发率将会大大降低。